Mango-Kokos-Milchshake
Dieser erfrischende Mango-Kokos-Milchshake vereint die süße Frische reifer Mangos mit der cremigen Textur von Kokosmilch. Perfekt für heiße Sommertage oder als leichter Snack zwischendurch.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Gläser
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 9 g
Zutaten (1 Portion)
| reife Mango | 2 St. |
| Kokosmilch | 400 ml |
| Joghurt, pflanzlich | 100 g |
| Honig oder Agavendicksaft | 2 EL |
| Eiswürfel | 6-8 St. |
Bekannte Allergene: Gluten, Milch
Zubereitung
- Mango schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Die Mango-Stücke zusammen mit der Kokosmilch, dem pflanzlichen Joghurt und dem Honig oder Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen, bis der Shake schön cremig ist.
- Den Milchshake in Gläser füllen und sofort servieren.
Serviervorschläge
Servieren Sie den Mango-Kokos-Milchshake kalt in hohen Gläsern, garniert mit einem Minzblatt oder einer Mangoscheibe für einen zusätzlichen Hingucker.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine extra Portion Cremigkeit können Sie etwas mehr pflanzlichen Joghurt hinzufügen.
- Wenn Sie es besonders süß mögen, fügen Sie mehr Honig oder Agavendicksaft hinzu.
- Dieser Shake kann auch hervorragend als Frühstück verwendet werden.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung des Mango-Kokos-Milchshakes ist einfach und schnell. Ein Mixer ist alles, was benötigt wird.
Kosten
Die Kosten sind gering, da die Zutaten leicht erhältlich und nicht teuer sind.
Hinweis zur KI-Nutzung: Unsere Rezepte und Bilder werden mit Unterstützung von KI erstellt, um dir vielfältige Ideen und Inspiration zu bieten. Die Abbildungen können vom individuellen Zubereitungsergebnis abweichen. Viel Spaß beim Entdecken und Ausprobieren!
