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    Malische Köstlichkeiten Geschmack des Sahel

    Die Küche Malis bringt die Traditionen des Sahel auf den Tisch. Mit Zutaten wie Hirse, Erdnüssen und Trockenfisch entstehen Gerichte, die schlicht und zugleich raffiniert sind. Entdecke die kulinarische Kultur eines Landes, das Geschichte und Genuss vereint.

    Min (Minuten)5Max (Minuten)140
    Gebratener Yams

    Gebratener Yams

    45 Min.
    Einfach
    210 kcal
    Nigeria
    Malischer Kopfnusseintopf

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    1 Std.
    Mittel
    450 kcal
    Mali
    Tigadèguèna – Erdnusseintopf

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    1 Std.
    Mittel
    550 kcal
    Mali
    Grüner Bananen-Eintopf

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    1 Std.
    Einfach
    300 kcal
    Kamerun
    Poivron farci – Gefüllte Paprika

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    50 Min.
    Einfach
    290 kcal
    Frankreich
    Malische Gemüseeintopf

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    1 Std.
    Einfach
    350 kcal
    Mali
    Thièrè – Berberkuskus

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    1 Std.
    Mittel
    320 kcal
    Marokko
    Finyiri Kossam – Milchreis

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    40 Min.
    Einfach
    220 kcal
    Mali
    Bohnen-Bananen-Eintopf

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    55 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Deutschland
    Tô mit Erdnusssoße

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    45 Min.
    Einfach
    600 kcal
    Benin
    Abenteuerliche Fischschoten

    Abenteuerliche Fischschoten

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Deutschland
    Plantain Frittata

    Plantain Frittata

    40 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Venezuela

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