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    Gabunische Gaumenfreuden Kulinarik des Regenwaldes

    Gabuns Küche wird durch die reiche Flora des Regenwaldes geprägt. Von herzhaften Fleischgerichten bis zu delikaten Fischzubereitungen – die Speisen sind ein Genuss für Abenteurer und Genießer gleichermaßen. Diese Kategorie bringt den Regenwald auf deinen Teller!

    Min (Minuten)10Max (Minuten)140
    Nyembwe Huhn

    Nyembwe Huhn

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Demokratische Republik Kongo
    Erdnuss-Süßkartoffelragout

    Erdnuss-Süßkartoffelragout

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Kamerun
    Auberginen-Nyembwe-Curry

    Auberginen-Nyembwe-Curry

    45 Min.
    Einfach
    300 kcal
    Demokratische Republik Kongo
    Gegrillte Yakitori-Spieße

    Gegrillte Yakitori-Spieße

    35 Min.
    Leicht
    250 kcal
    Japan
    Kizaca (Wilder Spinat mit Erdnusssauce)

    Spinat mit Erdnusssauce

    25 Min.
    Leicht
    180 kcal
    Vietnam
    Ananas-Kochbanane-Eintopf

    Ananas-Kochbanane-Eintopf

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Kuba
    Okra-Tomaten-Ragout

    Okra-Tomaten-Ragout

    45 Min.
    Leicht
    180 kcal
    Indien
    Kürbispüree mit Kokosmilch

    Kürbispüree mit Kokosmilch

    45 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Deutschland
    Krabben in Palmöl

    Krabben in Palmöl

    35 Min.
    Leicht
    220 kcal
    Kamerun
    Pflaumen-Bananenkuchen

    Bananenkuchen

    1 Std.
    Leicht
    250 kcal
    Deutschland
    Hirsebrei mit Honig

    Hirsebrei mit Honig

    30 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Deutschland
    Gebackener Ananasauflauf

    Gebackener Ananasauflauf

    1 Std.
    Einfach
    280 kcal
    Deutschland

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