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    Gabunische Gaumenfreuden Kulinarik des Regenwaldes

    Gabuns Küche wird durch die reiche Flora des Regenwaldes geprägt. Von herzhaften Fleischgerichten bis zu delikaten Fischzubereitungen – die Speisen sind ein Genuss für Abenteurer und Genießer gleichermaßen. Diese Kategorie bringt den Regenwald auf deinen Teller!

    Min (Minuten)10Max (Minuten)140
    Kokos-Reis-Auflauf

    Kokos-Reis-Auflauf

    1 Std.
    Leicht
    350 kcal
    Deutschland
    Kokos-Curry-Reis

    Kokos-Curry-Reis

    30 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Indien
    Gegrillter Ziegenkäse

    Gegrillter Ziegenkäse

    18 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Frankreich
    Yam mit Paprikasauce

    Yam mit Paprikasauce

    45 Min.
    Einfach
    300 kcal
    Nigeria
    Erdnussbuttersauce

    Erdnussbuttersauce

    10 Min.
    Einfach
    150 kcal
    USA
    Wokgemüse mit Sesam

    Wokgemüse mit Sesam

    25 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Deutschland
    Gabunischer Okra-Eintopf

    Gabunischer Okra-Eintopf

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Gabun
    Nyembwe Huhn

    Nyembwe Huhn

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Demokratische Republik Kongo
    Erdnuss-Süßkartoffelragout

    Erdnuss-Süßkartoffelragout

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Kamerun
    Auberginen-Nyembwe-Curry

    Auberginen-Nyembwe-Curry

    45 Min.
    Einfach
    300 kcal
    Demokratische Republik Kongo
    Gegrillte Yakitori-Spieße

    Gegrillte Yakitori-Spieße

    35 Min.
    Leicht
    250 kcal
    Japan
    Kizaca (Wilder Spinat mit Erdnusssauce)

    Spinat mit Erdnusssauce

    25 Min.
    Leicht
    180 kcal
    Vietnam

    Rezeptthemen

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