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    Kenianische Küche Vielfalt des Ostens

    Kenias Küche vereint die Aromen Ostafrikas. Ob würzige Currys, Ugali oder frischer Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie bringt die typischen Gerichte des Landes direkt in deine Küche. Ein Genuss für alle, die Vielfalt lieben!

    Min (Minuten)10Max (Minuten)600
    Samosa – Herzhaft gefüllte Teigtaschen

    Samosa – Herzhaft gefüllte Teigtaschen

    45 Min.
    Mittel
    200 kcal
    Indien
    Sukuma Wiki – Würziger Grünkohl

    Sukuma Wiki – Würziger Grünkohl

    35 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Kenia
    Mlenda – Afrikanische Okra-Suppe

    Mlenda – Afrikanische Okra-Suppe

    45 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Tansania
    Maharagwe ya Nazi – Bohnen nach Küstenart

    Maharagwe ya Nazi – Bohnen nach Küstenart

    45 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Tansania
    Staple Uji – Kenianischer Maisbrei

    Staple Uji – Kenianischer Maisbrei

    30 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Kenia
    Nyama za Kuchoma – Mixed Grill auf Kenianisch

    Nyama za Kuchoma – Mixed Grill auf Kenianisch

    1 Std.
    Mittel
    600 kcal
    Kenia
    Biryani – Kenianisches Risotto

    Biryani – Kenianisches Risotto

    1 Std.
    Mittel
    520 kcal
    Kenia
    Ngangari – Kenianische Hirse-Pfannkuchen

    Ngangari – Kenianische Hirse-Pfannkuchen

    30 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Kenia
    Kachumbari – Frischer Tomaten-Zwiebel-Salat

    Kachumbari – Frischer Tomaten-Zwiebel-Salat

    10 Min.
    Einfach
    80 kcal
    Kenia
    Matoke – Gedämpfte Kochbananen

    Matoke – Gedämpfte Kochbananen

    40 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Uganda
    Kibanda Kabisa – Straßenessen-Eintopf

    Kibanda Kabisa – Straßenessen-Eintopf

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Kenia
    Ugali wa Nazi – Kokos-Ugali

    Ugali wa Nazi – Kokos-Ugali

    30 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Kenia

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