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    Beninische Küche Reich an Traditionen

    Die Küche Benins ist eine Hommage an die regionale Vielfalt Westafrikas. Von würzigen Suppen bis zu herzhaften Bohnenpfannkuchen bietet diese Kategorie traditionelle Gerichte, die Geschichte und Geschmack vereinen. Ein Fest für Liebhaber authentischer afrikanischer Speisen.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)600
    Togblé: Gebratene Yammscheiben

    Togblé: Gebratene Yammscheiben

    30 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Togo
    Aloko: Gebratene Kochbananen

    Aloko: Gebratene Kochbananen

    25 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Elfenbeinküste
    Babenda: Grünblättergemüse mit Gari

    Babenda: Grünblättergemüse mit Gari

    40 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Gambia
    Kabakoui: Wassermelonen-Schmalz

    Kabakoui: Wassermelonen-Schmalz

    40 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Tunesien
    Bomi: Bohnen-Yamspüree

    Bomi: Bohnen-Yamspüree

    45 Min.
    Leicht
    220 kcal
    Nigeria
    Foussin: Herzhafter Fleischkuchen

    Foussin: Herzhafter Fleischkuchen

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Frankreich
    Kokoro: Knuspriger Mais-Snack

    Kokoro: Knuspriger Mais-Snack

    30 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Mexiko
    Vènon soutou: Schneckensuppe

    Vènon soutou: Schneckensuppe

    45 Min.
    Mittel
    320 kcal
    Frankreich
    Ablo: Gedämpfter Reiskuchen

    Ablo: Gedämpfter Reiskuchen

    1 Std.
    Leicht
    220 kcal
    Togo
    Fétirou: Eingelegte Melonenkerne

    Fétirou: Eingelegte Melonenkerne

    40 Min.
    Leicht
    150 kcal
    Senegal
    Lokossou: Kürbissuppe

    Lokossou: Kürbissuppe

    45 Min.
    Einfach
    220 kcal
    Togo
    Sokpin: Papayasalat

    Sokpin: Papayasalat

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Kambodscha

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