Gabunische Gaumenfreuden Kulinarik des Regenwaldes

Gabuns Küche wird durch die reiche Flora des Regenwaldes geprägt. Von herzhaften Fleischgerichten bis zu delikaten Fischzubereitungen – die Speisen sind ein Genuss für Abenteurer und Genießer gleichermaßen. Diese Kategorie bringt den Regenwald auf deinen Teller!

Min (Minuten)10Max (Minuten)140
Krabben in Palmöl
35 Min.
Leicht
220 kcal
Kamerun
Auberginen-Nyembwe-Curry
45 Min.
Einfach
300 kcal
Demokratische Republik Kongo
Yam mit Paprikasauce
45 Min.
Einfach
300 kcal
Nigeria
Spinat-Erdnuss-Suppe
30 Min.
Einfach
320 kcal
Deutschland
Fischragout mit Okra
40 Min.
Einfach
320 kcal
Deutschland
Gegrillter Maniok
40 Min.
Einfach
150 kcal
Brasilien
Frischer Ananassalat
15 Min.
Einfach
120 kcal
Deutschland
Gabunisches Bohnen-Cassoulet
1 Std.
Einfach
350 kcal
Gabun
Hähnchen-Paprika-Dampf
35 Min.
Einfach
320 kcal
Deutschland
Reispfanne mit Erdnüssen
35 Min.
Einfach
450 kcal
Deutschland
Frischer Fruchtsalat
15 Min.
Einfach
150 kcal
Deutschland
Aloko: Gebratene Kochbananen
25 Min.
Einfach
150 kcal
Kuba

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