Tansanische Genüsse Von der Küste ins Hochland

Tansanias Küche verbindet die Schätze des Indischen Ozeans mit den Aromen des Hochlands. Von Swahili-Gerichten wie Pilau bis hin zu frischem Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie zeigt dir die kulinarische Vielfalt eines Landes, das sowohl Küste als auch Berge umfasst.

Min (Minuten)15Max (Minuten)600
Tanzanian Pineapple Curry - Ananascurry
40 Min.
Einfach
350 kcal
Tansania
Tanzanian Fish Soup - Fischsuppe
45 Min.
Einfach
320 kcal
Tansania
Mbaazi za Nazi - Erbsen in Kokossoße
45 Min.
Leicht
250 kcal
Tansania
Mchuzi wa Samaki - Fischgulasch
45 Min.
Leicht
320 kcal
Tansania
Mahindi ya Kuchoma - Gerösteter Maiskolben
30 Min.
Einfach
200 kcal
Tansania
Kinywaji Samosa - Getränkesamosa
35 Min.
Mittel
250 kcal
Tansania
Irio - Erbsen-Kartoffel-Püree
45 Min.
Einfach
180 kcal
Kenia
Tanzanian Pumpkin Stew - Kürbiseintopf
45 Min.
Einfach
300 kcal
Tansania
Tanzanian Egg Curry - Eicurry
40 Min.
Mittel
320 kcal
Tansania

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