Tansanische Genüsse Von der Küste ins Hochland

Tansanias Küche verbindet die Schätze des Indischen Ozeans mit den Aromen des Hochlands. Von Swahili-Gerichten wie Pilau bis hin zu frischem Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie zeigt dir die kulinarische Vielfalt eines Landes, das sowohl Küste als auch Berge umfasst.

Min (Minuten)15Max (Minuten)600
Wali wa Maharage - Reis mit roten Bohnen
45 Min.
Einfach
320 kcal
Tansania
Tanzanian Mango Pickle - Mangopickles
25 Min.
Einfach
50 kcal
Tansania
Vitamisi - Maniokstängel
25 Min.
Einfach
300 kcal
Kamerun
Tanzanian Coconut Flan - Kokosflan
1 Std.
Mittel
300 kcal
Tansania
Swahili Kuku Stew - Kükeneintopf
1 Std.
Mittel
550 kcal
Kenia
Supu ya Mbuzi - Ziegensuppe
1 Std.
Einfach
320 kcal
Kenia
Tanzanian Lentil Stew - Linseneintopf
55 Min.
Einfach
350 kcal
Tansania
Tanzanian Githeri - Mais-Bohnen-Eintopf
45 Min.
Einfach
300 kcal
Tansania

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