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    Tonga Von Ota Ika bis Lu Pulu

    Die Küche Tongas kombiniert Meeresfrüchte mit herzhaften Zutaten wie Kokosnuss und Taro. Mit Gerichten wie Ota Ika, einem frischen Fischsalat, und Lu Pulu, Fleisch in Taro-Blättern gegart, zeigt diese Kategorie die vielseitige und nahrhafte Küche der Inselgruppe.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)540
    Fola Ola (Gegrilltes Gemüse)

    Fola Ola (Gegrilltes Gemüse)

    35 Min.
    Einfach
    80 kcal
    Nigeria
    Lainapulu (Rind-Rippchen Eintopf)

    Lainapulu (Rind-Rippchen Eintopf)

    2 Std.
    Mittel
    350 kcal
    USA
    Moa Faka Tonga (Tongaisches Hühnchengericht)

    Moa Faka Tonga (Tongaisches Hühnchengericht)

    55 Min.
    Leicht
    350 kcal
    Tonga
    Tapiokapudding (Kokos-Perlen-Dessert)

    Tapiokapudding (Kokos-Perlen-Dessert)

    40 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Thailand
    Faikakai (Süßer Pudding mit Kokosnusscreme)

    Faikakai (Süßer Pudding mit Kokosnusscreme)

    35 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Fidschi
    Ma Fa’atuai (Süße Bananenbollen)

    Ma Fa’atuai (Süße Bananenbollen)

    30 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Samoa
    Lu Mokotio (Green Bananas in Coconut Milk)

    Lu Mokotio (Green Bananas in Coconut Milk)

    30 Min.
    Einfach
    220 kcal
    Kamerun
    Talo (Gekochter Taro)

    Talo (Gekochter Taro)

    40 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Philippinen
    Tunu Fehi (Grüner Papaya Grill)

    Tunu Fehi (Grüner Papaya Grill)

    30 Min.
    Einfach
    60 kcal
    Samoa
    Tongaische Schalentiere

    Tongaische Schalentiere

    45 Min.
    Leicht
    350 kcal
    Tonga
    Jams-Kokos-Püree

    Jams-Kokos-Püree

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Deutschland
    Tongaischer Lammbraten

    Tongaischer Lammbraten

    3 Std.
    Mittel
    500 kcal
    Tonga

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