Cook Islands Von Ika Mata bis Rukau

Die Küche der Cook Islands bietet tropische Frische und traditionelle Aromen. Mit Gerichten wie dem marinierten Fisch Ika Mata und dem würzigen Rukau bringt diese Kategorie den Geschmack der Südsee auf deinen Teller.

Min (Minuten)10Max (Minuten)600
**Grilled Pineapple**
18 Min.
Einfach
80 kcal
USA
**Coconut Crusted Fish Fillets**
25 Min.
Einfach
350 kcal
USA
**Ika Mata (Fisch-Kokosnuss-Ceviche)**
20 Min.
Einfach
250 kcal
Fidschi
**Fried Banana (Gebratene Banane)**
25 Min.
Einfach
200 kcal
Indonesien
**Fried Plantain**
20 Min.
Einfach
150 kcal
Dominikanische Republik
**Palusami (Louäden in Kokosmilch)**
1 Std.
einfach
220 kcal
Fidschi
**Coconut Water Cocktail**
10 Min.
Einfach
80 kcal
Dominikanische Republik
**Papaya Chicken Stir Fry**
25 Min.
Leicht
350 kcal
Thailand
**Taro Leaves Omelet**
25 Min.
Einfach
250 kcal
Vietnam
**Nutty Coconut Bars**
35 Min.
Einfach
200 kcal
Vereinigte Staaten
**Pineapple Smoothie**
10 Min.
Einfach
250 kcal
USA
**Papaya Cream Custard**
40 Min.
Einfach
210 kcal
USA

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