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    Kenianische Küche Vielfalt des Ostens

    Kenias Küche vereint die Aromen Ostafrikas. Ob würzige Currys, Ugali oder frischer Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie bringt die typischen Gerichte des Landes direkt in deine Küche. Ein Genuss für alle, die Vielfalt lieben!

    Min (Minuten)10Max (Minuten)600
    Machungwa – Orangen-Nachtisch

    Machungwa – Orangen-Nachtisch

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Tansania
    Simpi – Süßkartoffel-Sticks

    Simpi – Süßkartoffel-Sticks

    50 Min.
    Einfach
    150 kcal
    USA
    Marage na Mtori – Süßkartoffel-Bananen-Topf

    Marage na Mtori – Süßkartoffel-Bananen-Topf

    45 Min.
    Leicht
    290 kcal
    Tansania
    Ugali wa Nazi – Kokos-Ugali

    Ugali wa Nazi – Kokos-Ugali

    30 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Kenia
    Nyama za Kuchoma – Mixed Grill auf Kenianisch

    Nyama za Kuchoma – Mixed Grill auf Kenianisch

    1 Std.
    Mittel
    600 kcal
    Kenia
    Sukuma na Njugu – Grünkohl mit Erdnüssen

    Sukuma na Njugu – Grünkohl mit Erdnüssen

    30 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Tansania
    Matoke Bound – Kochbananenauflauf

    Matoke Bound – Kochbananenauflauf

    45 Min.
    Leicht
    220 kcal
    Uganda
    Mgema – Kenianischer Honigwein

    Mgema – Kenianischer Honigwein

    12 Std.
    Einfach
    200 kcal
    Kenia
    Matunda ya Machungwa – Orangenfrüchte Dessert

    Matunda ya Machungwa – Orangenfrüchte Dessert

    15 Min.
    Einfach
    80 kcal
    Tansania
    Nyama Na Irio – Fleisch mit Kartoffel-Kürbis-Püree

    Nyama Na Irio – Fleisch mit Kartoffel-Kürbis-Püree

    1 Std.
    Mittel
    500 kcal
    Kenia
    Nyama na Viazi – Fleisch-Kartoffel-Eintopf

    Nyama na Viazi – Fleisch-Kartoffel-Eintopf

    1 Std.
    Mittel
    450 kcal
    Kenia
    Ugali na Sukuma Wiki – Maisbrei und Grünkohl

    Ugali na Sukuma Wiki – Maisbrei und Grünkohl

    30 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Kenia

    Rezeptthemen

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