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    Kenianische Küche Vielfalt des Ostens

    Kenias Küche vereint die Aromen Ostafrikas. Ob würzige Currys, Ugali oder frischer Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie bringt die typischen Gerichte des Landes direkt in deine Küche. Ein Genuss für alle, die Vielfalt lieben!

    Min (Minuten)10Max (Minuten)600
    Kunde – Schwarzäugige Bohnen

    Kunde – Schwarzäugige Bohnen

    2 Std.
    Mittel
    220 kcal
    USA
    Ugali na Kunde – Maisbrei mit Schwarzäugigen Bohnen

    Ugali na Kunde – Maisbrei mit Schwarzäugigen Bohnen

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Tansania
    Matumbo – Innereien-Eintopf

    Matumbo – Innereien-Eintopf

    1 Std.
    Mittel
    250 kcal
    Kenia
    Nyama Fry – Kurzgebratenes Fleisch

    Nyama Fry – Kurzgebratenes Fleisch

    35 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Tansania
    Matumbo Fry – Gebratene Innereien

    Matumbo Fry – Gebratene Innereien

    50 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Kenia
    Marage wa Nazi – Bohnen-Kokos-Soße

    Marage wa Nazi – Bohnen-Kokos-Soße

    30 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Nigeria
    Matoke Fry – Gebratene Kochbananen

    Matoke Fry – Gebratene Kochbananen

    30 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Uganda
    Kachumbari na Karoti – Tomaten-Karotten-Salat

    Kachumbari na Karoti – Tomaten-Karotten-Salat

    15 Min.
    Einfach
    80 kcal
    Kenia
    Ekwang – Kochbananenauflauf

    Ekwang – Kochbananenauflauf

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Kamerun
    Biryani – Kenianisches Risotto

    Biryani – Kenianisches Risotto

    1 Std.
    Mittel
    520 kcal
    Kenia
    Samosa – Herzhaft gefüllte Teigtaschen

    Samosa – Herzhaft gefüllte Teigtaschen

    45 Min.
    Mittel
    200 kcal
    Indien
    Mutura – Kenianische Blutwurst

    Mutura – Kenianische Blutwurst

    1 Std.
    Mittel
    250 kcal
    Kenia

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