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    Tonga Von Ota Ika bis Lu Pulu

    Die Küche Tongas kombiniert Meeresfrüchte mit herzhaften Zutaten wie Kokosnuss und Taro. Mit Gerichten wie Ota Ika, einem frischen Fischsalat, und Lu Pulu, Fleisch in Taro-Blättern gegart, zeigt diese Kategorie die vielseitige und nahrhafte Küche der Inselgruppe.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)540
    'Ufi (Gekochter Yams)

    'Ufi (Gekochter Yams)

    45 Min.
    Einfach
    130 kcal
    Nigeria
    Tongaischer Thunfischsalat

    Tongaischer Thunfischsalat

    15 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Tonga
    Velo (Taro-Kuchen)

    Velo (Taro-Kuchen)

    1 Std.
    Einfach
    280 kcal
    Vietnam
    Feke Tau’aki (Tintenfisch in Curry-Sauce)

    Feke Tau’aki (Tintenfisch in Curry-Sauce)

    40 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Tonga
    Lo'imalinoa (Fisch im Nussblatt)

    Lo'imalinoa (Fisch im Nussblatt)

    50 Min.
    Mittel
    320 kcal
    Madagaskar
    Naissepineap­ple (Gegrillte Ananas)

    Naissepineap­ple (Gegrillte Ananas)

    25 Min.
    Einfach
    100 kcal
    Ecuador
    Faikakai Topai (Knödel mit süßer Kokosnusscreme)

    Faikakai Topai (Knödel mit süßer Kokosnusscreme)

    50 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Neuseeland
    Fakafanga Alou (Süßer Fisch)

    Fakafanga Alou (Süßer Fisch)

    30 Min.
    Einfach
    300 kcal
    Tonga
    Loupulu Tōtu'a (Älteres Lamm im Blatt)

    Loupulu Tōtu'a (Älteres Lamm im Blatt)

    2 Std.
    Mittel
    600 kcal
    Tonga
    Puletama (Tongaisches Hühnchen-Curry)

    Puletama (Tongaisches Hühnchen-Curry)

    45 Min.
    Mittel
    350 kcal
    Tonga
    Lu Sipi (Lamm und Taro in Kokosnusscreme)

    Lu Sipi (Lamm und Taro in Kokosnusscreme)

    1 Std.
    Mittel
    540 kcal
    Samoa
    Veihalo (Fischsuppe)

    Veihalo (Fischsuppe)

    50 Min.
    Leicht
    300 kcal
    Kuba

    Rezeptthemen

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