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    Beninische Küche Reich an Traditionen

    Die Küche Benins ist eine Hommage an die regionale Vielfalt Westafrikas. Von würzigen Suppen bis zu herzhaften Bohnenpfannkuchen bietet diese Kategorie traditionelle Gerichte, die Geschichte und Geschmack vereinen. Ein Fest für Liebhaber authentischer afrikanischer Speisen.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)600
    Kokoro: Knuspriger Mais-Snack

    Kokoro: Knuspriger Mais-Snack

    30 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Mexiko
    Vènon soutou: Schneckensuppe

    Vènon soutou: Schneckensuppe

    45 Min.
    Mittel
    320 kcal
    Frankreich
    Ablo: Gedämpfter Reiskuchen

    Ablo: Gedämpfter Reiskuchen

    1 Std.
    Leicht
    220 kcal
    Togo
    Fétirou: Eingelegte Melonenkerne

    Fétirou: Eingelegte Melonenkerne

    40 Min.
    Leicht
    150 kcal
    Senegal
    Lokossou: Kürbissuppe

    Lokossou: Kürbissuppe

    45 Min.
    Einfach
    220 kcal
    Togo
    Sokpin: Papayasalat

    Sokpin: Papayasalat

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Kambodscha
    Agbélémon: Eingelegter Wassermelonenrinde

    Agbélémon: Eingelegter Wassermelonenrinde

    50 Min.
    Leicht
    40 kcal
    Togo
    Moyo-Akassa: Tomaten-Soße mit Akassa

    Moyo-Akassa: Tomaten-Soße mit Akassa

    45 Min.
    Leicht
    250 kcal
    Nigeria
    Foutou: Püree aus Maniok und Kochbananen

    Foutou: Püree aus Maniok und Kochbananen

    50 Min.
    Mittel
    200 kcal
    Elfenbeinküste
    Sokomi: Bohnenbrei mit Tomaten

    Sokomi: Bohnenbrei mit Tomaten

    1 Std.
    Einfach
    350 kcal
    Congo
    Pâte noire: Schwarzer Maisbrei

    Pâte noire: Schwarzer Maisbrei

    1 Std.
    Einfach
    230 kcal
    USA
    Amonmanman: Grüne Bananensalateintopf

    Amonmanman: Grüne Bananensalateintopf

    45 Min.
    Leicht
    250 kcal
    Benin

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