Beninische Küche Reich an Traditionen

Die Küche Benins ist eine Hommage an die regionale Vielfalt Westafrikas. Von würzigen Suppen bis zu herzhaften Bohnenpfannkuchen bietet diese Kategorie traditionelle Gerichte, die Geschichte und Geschmack vereinen. Ein Fest für Liebhaber authentischer afrikanischer Speisen.

Min (Minuten)10Max (Minuten)600
Dakouin: Frittierte Fischkroketten
35 Min.
Mittel
250 kcal
Senegal
Etchive: Fermentiertes Maisgetränk
1 Tag
Niedrig
90 kcal
Mexiko
Moyo: Tomaten-Zwiebel-Soße
40 Min.
Einfach
120 kcal
Italien
Loku: Gewürzter Yamsbrei
45 Min.
Einfach
220 kcal
Nigeria
Adjogan: Herzhaftes Gewürzblatt
35 Min.
Einfach
100 kcal
Benin
Akassa: Fermentierter Maispudding
40 Min.
Mittel
200 kcal
Benin
Toh: Maisbrei mit Spinatsoße
35 Min.
Einfach
320 kcal
Deutschland
Soya: Gewürztes Grillfleisch
35 Min.
Einfach
200 kcal
Deutschland
Talé-talé: Frittierter Kochbananenkuchen
30 Min.
Einfach
201 kcal
Kamerun
Ago titè: Frittierte Okra
25 Min.
Einfach
150 kcal
Nigeria
Akpissi: Wasserkastanien-Dessert
35 Min.
Einfach
200 kcal
Elfenbeinküste
Foutou: Püree aus Maniok und Kochbananen
50 Min.
Mittel
200 kcal
Elfenbeinküste

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