Tansanische Genüsse Von der Küste ins Hochland

Tansanias Küche verbindet die Schätze des Indischen Ozeans mit den Aromen des Hochlands. Von Swahili-Gerichten wie Pilau bis hin zu frischem Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie zeigt dir die kulinarische Vielfalt eines Landes, das sowohl Küste als auch Berge umfasst.

Min (Minuten)15Max (Minuten)600
Nyama Choma - Gegrilltes Fleisch
50 Min.
Mittel
250 kcal
Kenia
Tanzanian Palm Wine - Palmenwein
1 Tag
Einfach
150 kcal
Tansania
Tanzanian Coconut Bread - Kokosbrot
1 Std.
Leicht
250 kcal
Tansania
Samaki wa Nazi - Fisch in Kokosnusssoße
50 Min.
Leicht
350 kcal
Tansania
Tanzanian Anjeer Soup - Anjeersuppe
45 Min.
Einfach
250 kcal
Tansania
Kiburu - Kartoffel-Erdnuss-Gericht
45 Min.
Einfach
450 kcal
Tansania
Tanzanian Okra Stew - Okraeintopf
45 Min.
Einfach
210 kcal
Tansania
Maharagwe Cream - Sahne-Bohnen
55 Min.
Einfach
320 kcal
Tansania
Red Red - Bohneneintopf
1 Std.
Einfach
350 kcal
Nigeria
Mishkaki - Marinierte Fleischspieße
35 Min.
Einfach
250 kcal
Tansania

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