Tansanische Genüsse Von der Küste ins Hochland

Tansanias Küche verbindet die Schätze des Indischen Ozeans mit den Aromen des Hochlands. Von Swahili-Gerichten wie Pilau bis hin zu frischem Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie zeigt dir die kulinarische Vielfalt eines Landes, das sowohl Küste als auch Berge umfasst.

Min (Minuten)15Max (Minuten)600
Tanzanian Banana Stew - Bananeng-butter
45 Min.
Einfach
300 kcal
Tansania
Tanzanian Beef Roll - Rindfleischrolle
1 Std.
Mittel
350 kcal
Tansania
Tanzanian Carrot Salad - Karottensalat
15 Min.
Einfach
120 kcal
Tansania
Sukuma Wiki - Gebratener Grünkohl
25 Min.
Einfach
120 kcal
Kenia
Zanzibar Curry - Aromatisches Curry
45 Min.
Mittel
350 kcal
Tansania
Swaheli Pilau - Gewürzreis mit Fleisch
1 Std.
Mittel
500 kcal
Tansania
Tanzanian Avocado Soup - Avokadosuppe
25 Min.
Einfach
220 kcal
Tansania
Bara Kuku - Gebackenes Fischhuhn
1 Std.
Mittel
350 kcal
Iran
Tanzanian Rainbow Salad - Regenbogensalat
20 Min.
Einfach
180 kcal
Tansania
Ugali - Traditioneller Maisbrei
30 Min.
Einfach
200 kcal
Kenia
Tanzanian Date Balls - Dattelball
15 Min.
Einfach
120 kcal
Tansania

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