Tansanische Genüsse Von der Küste ins Hochland

Tansanias Küche verbindet die Schätze des Indischen Ozeans mit den Aromen des Hochlands. Von Swahili-Gerichten wie Pilau bis hin zu frischem Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie zeigt dir die kulinarische Vielfalt eines Landes, das sowohl Küste als auch Berge umfasst.

Min (Minuten)15Max (Minuten)600
Tanzanian Droëwors - Trocken Wurst
8 Std.
Mittel
350 kcal
Tansania
Tanzanian Tea - Traditioneller Tee
20 Min.
Einfach
30 kcal
Tansania
Tanzanian Spiced Tofu - Gewürzt-Tofu
35 Min.
Leicht
250 kcal
Tansania
Swahili Beef Stew - Rindereintopf
1 Std.
Mittel
350 kcal
Tansania
Tanzanian Lentil Balls - Linsenbällchen
45 Min.
Einfach
150 kcal
Tansania
Sambusa - Kikuyu-Teigtaschen
45 Min.
Mittel
250 kcal
Kenia
Chapati - Fladenbrot
25 Min.
Einfach
120 kcal
Indien
Gnut Butter Soup - Erdnussbuttersuppe
45 Min.
Einfach
350 kcal
Nigeria
Samosa - Frittierte Teigtaschen
1 Std.
Mittel
250 kcal
Indien
Tanzanian Mango Rice - Mangoreis
35 Min.
Leicht
300 kcal
Tansania
Ndizi na Maharage - Bohnen-Bananen-Gericht
45 Min.
Leicht
350 kcal
Tansania
Vitumbua - Kokospuffer
35 Min.
Einfach
150 kcal
Uganda

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