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    Beninische Küche Reich an Traditionen

    Die Küche Benins ist eine Hommage an die regionale Vielfalt Westafrikas. Von würzigen Suppen bis zu herzhaften Bohnenpfannkuchen bietet diese Kategorie traditionelle Gerichte, die Geschichte und Geschmack vereinen. Ein Fest für Liebhaber authentischer afrikanischer Speisen.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)600
    Tchigan: Pikantes Hühnergericht

    Tchigan: Pikantes Hühnergericht

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Rumänien
    Moyo: Tomaten-Zwiebel-Soße

    Moyo: Tomaten-Zwiebel-Soße

    40 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Italien
    Toubani: Gedämpfter Yamswürfel

    Toubani: Gedämpfter Yamswürfel

    45 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Nigeria
    Agbliti: Maismehlbrei mit Fischsoße

    Agbliti: Maismehlbrei mit Fischsoße

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Togo
    Adjogan: Herzhaftes Gewürzblatt

    Adjogan: Herzhaftes Gewürzblatt

    35 Min.
    Einfach
    100 kcal
    Benin
    Gbacomé: Maismehl-Knuspersnack

    Gbacomé: Maismehl-Knuspersnack

    35 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Brasilien
    Pois d’angole: Pigeon Pea Sausage

    Pois d’angole: Pigeon Pea Sausage

    45 Min.
    Leicht
    200 kcal
    Grenada
    Gbekui: Grüne Bananensuppe

    Gbekui: Grüne Bananensuppe

    45 Min.
    Leicht
    250 kcal
    Benin
    Etchive: Fermentiertes Maisgetränk

    Etchive: Fermentiertes Maisgetränk

    1 Tag
    Niedrig
    90 kcal
    Mexiko
    Kankankan: Geräucherter Fisch

    Kankankan: Geräucherter Fisch

    2 Std.
    Mittel
    250 kcal
    Nigeria
    Sinwu: Geröstete Nüsse

    Sinwu: Geröstete Nüsse

    25 Min.
    Einfach
    550 kcal
    China
    Fakoye: Traditionelle Fischsoße

    Fakoye: Traditionelle Fischsoße

    45 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Nigeria

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