Vanuatu Von Lap Lap bis Bislama

Die Küche Vanuatus spiegelt die reiche Kultur und Natur der Inselgruppe wider. Lap Lap, ein im Erdofen zubereitetes Gericht aus Yamswurzel, Kokosmilch und Fleisch, ist das traditionelle Herzstück der vanuatuischen Küche. Ergänzt wird es durch Bislama, Gerichte, die den Alltag der Menschen prägen und mit frischen, regionalen Zutaten zubereitet werden. Diese Kategorie lädt dazu ein, die authentischen Aromen und die bodenständige Esskultur Vanuatus zu entdecken.

Min (Minuten)10Max (Minuten)140
Matu Reh-Reispuffer
35 Min.
Einfach
150 kcal
Indien
Insel-inspirierte Fischsuppe
45 Min.
Leicht
320 kcal
USA
Mizoram Manpui Laksa
45 Min.
Mittel
350 kcal
Indien
Frische tropische Obsttorte
1 Std.
Einfach
350 kcal
Deutschland
Wildkräuter-Kokos-Quiche
1 Std.
Mittel
320 kcal
Deutschland
Süßer Kokosnuss-Reiskuchen
1 Std.
Einfach
320 kcal
Thailand
Kokosnuss-Maisbrot
1 Std.
Leicht
220 kcal
USA
Kokosreis mit tropischen Früchtetopping
45 Min.
Einfach
280 kcal
Thailand
Pächter-Kokos-Mandel-Kuchen
1 Std.
Mittel
320 kcal
Deutschland
Gebackene Kokosnuss-Kartoffeln
1 Std.
Leicht
215 kcal
Indien
Erfrischender Fruchtsalat mit Kokosdressing
15 Min.
Einfach
150 kcal
Deutschland
Papaya-Kokos-Curry
35 Min.
Einfach
340 kcal
Thailand

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