Ozeanische Küche

Tauche ein in die exotische Welt der ozeanischen Küche! Geprägt von den frischen Zutaten der Inseln und den Einflüssen des Pazifiks, erwartet dich eine einzigartige Mischung aus tropischen Aromen, frischen Meeresfrüchten und traditionellen Rezepten. Von saftigen Fischgerichten und gegrilltem Fleisch bis hin zu süßen Leckereien mit Kokosnuss und exotischen Früchten – die Küche Ozeaniens bringt das Lebensgefühl der Südsee direkt auf deinen Teller. Lass dich von den kulinarischen Traditionen Australiens, Neuseelands und der pazifischen Inselstaaten inspirieren. Entdecke authentische Rezepte, die dich in die Weiten des Ozeans entführen und den Geschmack von Sonne, Strand und Meer in deine Küche bringen!

Min (Minuten)5Max (Minuten)600
Gegrillte Garnelenspieße
25 Min.
Einfach
200 kcal
Deutschland
Mangold-Auflauf mit Kokosmilch
45 Min.
Leicht
320 kcal
Deutschland
Mariniertes Pulaka

50 Min.
Einfach
250 kcal
Südamerika
Gegrillte Zitronengras-Garnelen
30 Min.
Einfach
210 kcal
Thailand
Te Namo-Tintenfisch Ragout
1 Std.
Einfach
220 kcal
Neuseeland
Lolo Heke: Kokos-Oktopus-Suppe
45 Min.
Mittel
280 kcal
Fidschi
Gaufres Polynésiennes (Polynesische Waffeln)
25 Min.
Leicht
320 kcal
Frankreich
Fijianischer Chili-Kokos-Fenchel
35 Min.
Einfach
220 kcal
Fidschi
Cassava-chili-fladen
35 Min.
Einfach
200 kcal
Nigeria
Brathühnchen mit Mangosauce
1 Std.
Mittel
350 kcal
USA
Salomonischer Brotfrucht-Auflauf
1 Std.
Mittel
320 kcal
Salomonen
Kokos-Erdnuss-Riegel
15 Min.
Einfach
200 kcal
Deutschland

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